今日は、Atelier Chii*の定休日で、夫の自由診療日で岐阜へ。
毎週1〜2回通っていますが、今日は初夏以来久しぶりに、我が家のワンコも一緒に。（一緒に行かない日のワンコは犬の幼稚園へ行っています🐾）
お父さんが治療中は、いつも心配そうに病院の入口を眺めながらずっと待っている忠犬ワンコです☺️
帰りは線状降水帯に入ってしまい、高速道路は滝のような雨。
対向車の水しぶきで前方がまったく見えなくなるほどで、さらには災害通行止めによる大渋滞。
それでも事故なく無事に帰宅できたことに、ほっとひと安心です。
雨の日が続くと、気圧や湿度の変化によって自律神経のバランスが乱れ、身体のだるさや頭痛、耳鳴り、不眠などを感じる方もいらっしゃいます。
耳たぶをやさしくクルクル回したり、かかとの上げ下げをしたり。
滞りがちな血流を促すように、ほんの少し身体を動かすこともおすすめです。
雨の日こそ、無理なくできるセルフケアをぜひ取り入れてみてくださいね☔️🌿
